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Ejercicios para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un problema que afecta a muchas personas y puede ser difícil de tratar. ¿Sabes por qué se produce? A menud…

Cómo regular el tránsito intestinal

El tránsito intestinal es un proceso biológico fundamental en el que se absorben los nutrientes de los alimentos para que el org…

Chica en la bañera pensando en infusiones para el estreñimiento

6 infusiones laxantes para combatir el estreñimiento

Ir al baño, en ocasiones, puede suponer un reto en tu vida diaria. ¿Un desafío? ¿De verdad? Sí, aunque pueda parecer un tanto…

mujer con transito intestinal irregular

7 consejos para regular el tránsito intestinal cuando estás de viaje

Cuando el Dalai Lama pronunció la frase “una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes” lo hacía cono…

Taza con hierbas intestinales para el tránsito intestinal

Infusiones naturales para ayudarte a ir al baño

“Voy poco al baño”. “Cuando voy me cuesta mucho”. “Me noto algo hinchada”. Si alguna de estas frases te resulta famil…

Chica en la cama con problemas de tránsito intestinal

Tránsito intestinal: qué es y cinco consejos para mantenerlo en buen estado

Sentirte bien en tu día a día es fundamental para poder hacer frente a los desafíos diarios que surgen en tu vida. Por ello, qu…

Chica en la cama con problemas de estreñimiento

Efectos y causas del estreñimiento

Lo cierto es que determinar qué es el estreñimiento con exactitud es difícil. ¿cómo podemos saber si sufrimos de este problem…

Bandeja con diferentes alimentos en el plato

¿Cuáles son los mejores alimentos contra el estreñimiento?

El ritmo intestinal de cada uno es diferente. Algunas personas tienen la facilidad de ir al baño a diario y otras cada dos días….

Todo lo que debes saber para evitar el estreñimiento en mujeres

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¿Sabías que alrededor del 20% de la población española padece de estreñimiento? Según un estudio, entre un 12 y un 20 por ci…

¿Son efectivas las infusiones para el estreñimiento?

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Ir al baño con muy poca frecuencia, sufrir dificultades para evacuar o notar hinchazón abdominal, son algunos de los síntomas c…

Mujer en un columpio celebrando su tránsito intestinal regular

5 consejos para combatir el estreñimiento en la mujer

El estreñimiento, ese problema intestinal que en algún momento de nuestras vidas lo hemos sufrido. Nos produce hinchazón, dolor…

Mujer mirando el mar

Estreñimiento en vacaciones. Cómo cambiar los hábitos y la alimentación

Con la llegada de las vacaciones llegan también los cambios de rutina: modificamos nuestra dieta, nuestros horarios (aún más si…

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